Handlelisten fungerer

Du går i butikken. Si meg, hvor ofte hver uke? Hva kjøper du inn? Det du har bestemt på forhånd eller er det alltid noe i tillegg?

Om du skal gjøre en liten endring i dine vaner så start med å lage en handleliste. Det er så og si vitenskapelig bevist at handleliste fungerer og hjelper oss til å handle både sunnere og mindre.

Les mer på forskning.no: http://www.forskning.no/artikler/2011/juni/292324

---